Hola amigos.
Os cuento que he comenzado a hacer ejercicio y mi entrenador me ha recomendado comenzar a consumir suplementos deportivos para tener mayor masa muscular, estos traen proteínas, vitaminas y elementos que son indispensables para nuestra vida diría ya que al tener un mayor esfuerzo físico el cuerpo necesita mayor fuente de energía para tener resistencia y no bajar de peso, os dejo un sitio en el cual he encontrado información que te podría servir de ayuda si estas en las mismas condiciones que las mias https://entrenadorpersonal24.com/sup...masa-muscular/