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Como Sobrevivir a una Guardia de 24 hs

Como Sobrevivir a una Guardia de 24 hs

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    #1

    Como Sobrevivir a una Guardia de 24 hs

    Estaria bueno que vayamos poniendo nuestros consejos para pasar una guardia de 24 hs "comodos"...
    Algunos tips que tengo son:
    *plantillas comodas para las zapatillas
    *speed o redbull siempre a mano
    *guantes siempre en el bolsillo
    *si tenes barbijos mejor, para los casos respiratorios. Evitas enfermarte
    *dormir cada 4 horas de laburo unos 15 min, te escapas a alguna habitacion y te dormis 15 min y volves como nuevo.

    A USTEDES QUE SE LES OCURRE...
    CONSEJOS PARA PASAR UNA GUARDIA COMODOS, COSAS QUE APRENDIERON CON LA EXPERIENCIA QUE DIJERON,,, MIRA SI HUBIERA SABIDO ESTO CUANDO EMPECE....
  2. Avatar de serotonino
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    #2
    Coincido plenamente con las bondades de la SPEED, agregaria una buena lavada de cara con agua helada, masajes con hielo en los parpados y algunos mp3s intensos
  3. Los siguientes usuarios agradecen a serotonino por haber posteado información muy útil:

    pity (02-Jul-2011)

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    #3
    tomar modafinilo
  5. Avatar de DeltaNotch
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    #4
    Nah.
    Café y coca cola cada tanto, y va como piña.
  6. Avatar de Ragamuffin
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    #5
    calzoncillos de algodon y viejos. jamas usar calzones nuevos o con dos o tres dias de vuelo.
    no comer pesado a la hora que uno acostumbra, picotear durante el dia para evitar periodos de modorra intensos.
    hacerse amigo de al menos 1 persona, porque moris de la soledad y el agotamiento sino.
    LEVANTAR LAS PATAS. fundamental para que no exploten despues de 15 horas de ir y venir.

    oh si jajaja

  7. Los siguientes usuarios agradecen a Ragamuffin por haber posteado información muy útil:

    Reptilia (27-Feb-2011)

  8. Técnico en Hemoterapia
    Avatar de Nattalia
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    #6
    matecafé

  9. Médico Residente en Terapia Intensiva
    Avatar de Tincho
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    #7
    Laburar non-stop.

    La guardia se plancha cuando se acaba la adrenalina. Es HORRIBLE cuando pega el bajon y todas esas horas de desgaste te pasan factura. Pero no hay nada como un buen ingreso con un paciente hecho fruta para dispersar el sueño y cansancio.


    Life does not cease to be funny when people die any more than it ceases to be serious when people laugh. -George Bernard Shaw
  10. Los siguiente/s 4 mancianos agradecen a Tincho por este mensaje de gran utilidad:

    Chomer (26-Mar-2011), Germany (25-Jul-2010), miguepalmeiro (02-Nov-2010), pity (02-Jul-2011)

  11. Avatar de lucas_079
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    #8
    Citar Originalmente publicado por Tincho Ver post
    Laburar non-stop.

    La guardia se plancha cuando se acaba la adrenalina. Es HORRIBLE cuando pega el bajon y todas esas horas de desgaste te pasan factura. Pero no hay nada como un buen ingreso con un paciente hecho fruta para dispersar el sueño y cansancio.
    totalmente desubicado... xq recien estoy en 2do...
    .. pero comparto la opinion... no hay nada mejor que estar en actividad... todavia tengo el gusto de darme trasnochadas e ir a trabajar (a veces hasta 12 hs ) ... sin dormir... la idea esta en NO PARAR... jejeje
  12. Avatar de JuLie
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    #9
    Citar Originalmente publicado por Tincho Ver post
    Laburar non-stop.

    La guardia se plancha cuando se acaba la adrenalina. Es HORRIBLE cuando pega el bajon y todas esas horas de desgaste te pasan factura. Pero no hay nada como un buen ingreso con un paciente hecho fruta para dispersar el sueño y cansancio.
    Tal cual, cuando pinta el bajón ruego porque llegue algo bien movido... sino me quedo dormida haciendo las historias clínicas y en las hojas quedan las pruebas....
    ... la bufanda me susurró que tuviera cuidado con ella, puesto que todas las mujeres eran unas arpías y conseguían siempre lo que se proponían...
  13. 2
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    #10
    Hola. y por ejemplo uds. como le hacen para aguantar la soledad, o la sensación de que sus seres queridos se encuentran afuera, quizá disfrutando y haciendo cosas, y ustedes se encuentran bajo encierrro, como superar eso, alguien sabe?
  14. 9
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    #11
    Citar Originalmente publicado por Chuc Ver post
    Hola. y por ejemplo uds. como le hacen para aguantar la soledad, o la sensación de que sus seres queridos se encuentran afuera, quizá disfrutando y haciendo cosas, y ustedes se encuentran bajo encierrro, como superar eso, alguien sabe?
    podes hacer uso de un celular con credito :P



    yo agregaria varios sobres de cafe, ademas del speed!
  15. Avatar de Al3j0
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    #12
    Pasar una guardia es facil, más si logras hacerte de un lindo grupo de trabajo con tus compañeros medicos (te turnas para dormir), tener buena honda con el personal de enfermeria y el personal no medico ayuda mucho. Las truqueadas y los mates de la noche son lo más.
    Con las comidas lo dificil es comer cuando tendrias que estar durmiendo; en los días tranquilos cocinar algo casero entre todos (no es imposible, hemos hecho de todo), pero como siempre, cuando el asado ya esta a punto cae el baleado, jajaja.
    Lo más dificil es el día despues si no administras tu tiempo y dormis algo.
  16. Médico Residente Emergentólogo
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    #13
    Medias de compresión! Me mantienen en pie
  17. Médico (no especialista)
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    #14
    hay que andar mucho, estar mucho de pie? yo siempre vi que atienden en consultorios y a la noche se van a dormir....cada tanto aparecen... cuenten como es...
  18. Avatar de Germany
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    #15
    Hacer cosas, cuando paras te pinta el sueño mal.

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