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Viejo 23-may-2007, 12:25   #1 (permalink)
Manciano Meredith
 
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Question Consecuencias de estar "mentalmente quemado"

Mi pregunta es...
Dormir pocas horas al día durante mucho tiempo, tomar cafe por litros y tener un elevado nivel de stress tiene alguna repercusión neuronal significativa? Alguna secuela a largo plazo?
Todos sabemos que a veces todo esto se combina y estamos más irritables o tenemos amnesia de nombres por ej.
Si es acumulativo al terminar la carrera y residencia seríamos zombies jajaja
Habrá algun trabajo o paper sobre esto que sea confiable como fuente?
MDR (perdón por la mandada al frente) o algun otro ayudante de neuro o residente me podrá responder.
Gracias y saludos!
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Viejo 23-may-2007, 01:08   #2 (permalink)
Manciano Hibbert
 
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Alguna secuela a largo plazo?
La muerte, tal vez??
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Viejo 23-may-2007, 02:08   #3 (permalink)
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Habia algo relacinado con la muerte neuronal y el estrés.. que obviamente ya no recuerdo
Creo haber leido algo en el capitulo de Memoria del houssay
Habria que sumar al pedido a un ayudante de Endócrino
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Viejo 23-may-2007, 05:11   #4 (permalink)
Manciano Zoidberg
 
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No tengo mucha idea, pero que te moris, te moris seguro!!!
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"Es tan facil perderse en las calles del miedo..."

Cuando bebes, eres como mas te gusta ser
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Viejo 23-may-2007, 05:12   #5 (permalink)
Manciano Zoidberg
 
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Je, perdon por firmar una huevada
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Cuando bebes, eres como mas te gusta ser
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Viejo 23-may-2007, 06:34   #6 (permalink)
Manciano Meredith
 
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Me desvirtuaron todo el post! Se dan cuenta así está el país jajaj
Exijo la palabra de alguien con los conocimientos apropiados como MDR.
Saludos!
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Viejo 23-may-2007, 06:51   #7 (permalink)
Manciano Kovac
 
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MVP
Yo no tengo ni la menor idea. Pero estando en el CBC, un día una amiga llega a clase y me dice: "No sabés lo que leí en el diario! Dicen que el estrés pre-examen (universitario, calculo yo) mata más neuronas que una noche de borrachera."
Nunca me voy a olvidar de eso. Será cierto?
Julietitaa está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 07:14   #8 (permalink)
Supermoderadora
 
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El otro dia justamente, una ayudante de fisio (renal) nos contaba q la expectativa de vida de los medicos, en general, es menor q la del resto de la poblacion... No se si sera cierto, pero si lo es, no dudo xq...

Saludos!
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¤ Que toda la vida es un sueño, y los sueños, sueños son... ¤




sole86 está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 07:44   #9 (permalink)
Manciano Chapatin
 
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si, seguro es el sindrome del "quemado
tuti está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 07:46   #10 (permalink)
Manciano Nick Riviera
 
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Yo no tengo ni la menor idea. Pero estando en el CBC, un día una amiga llega a clase y me dice: "No sabés lo que leí en el diario! Dicen que el estrés pre-examen (universitario, calculo yo) mata más neuronas que una noche de borrachera."
Nunca me voy a olvidar de eso. Será cierto?
Gracias, me acabás de dar la justificación perfecta para destruirme este fin de semana.
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starckar está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 08:08   #11 (permalink)
MDR
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Mariano la verdad es que no tengo ni idea!!! jeje
Puse "burnout syndrome" en Pubmed y encontre esto:

Psychol Bull. 2006 May;132(3):327-53.
Burnout and risk of cardiovascular disease: evidence, possible causal paths, and promising research directions.

Melamed S, Shirom A, Toker S, Berliner S, Shapira I.
Department of Epidemiology and Preventive Medicine, Sackler School of Medicine, Tel-Aviv University, Ramat-Aviv, Israel. smelamed@post.tau.ac.il

Burnout is characterized by emotional exhaustion, physical fatigue, and cognitive weariness, resulting from prolonged exposure to work-related stress. The authors review the accumulated evidence suggesting that burnout and the related concept of vital exhaustion are associated with increased risk of cardiovascular disease and cardiovascular-related events. The authors present evidence supporting several potential mechanisms linking burnout with ill health, including the metabolic syndrome, dysregulation of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis along with sympathetic nervous system activation, sleep disturbances, systemic inflammation, impaired immunity functions, blood coagulation and fibrinolysis, and poor health behaviors. The association of burnout and vital exhaustion with these disease mediators suggests that their impact on health may be more extensive than currently indicated. Copyright 2006 APA, all rights reserved.

No tengo acceso al full text, pero si lo queres, mandale un e-mail al autor. Generalmente lo envian!!!

Y si pones "sleep deprivation" vas a encontrar miles de cosas super interesantes!
Hasta aca la parte "cientifica".

Mi experiencia personal: cuanto menos duermo, mas cafe tomo, mas irritable me pongo, y mas me estreso. Y cuando ocurre todo esto me disperso y no hay manera de poder concentrarme. Y si no me puedo concentrar me pongo mas irritable aun y hasta me desgano tanto que ni ganas de hacer nada tengo. Solucion: dormir por lo menos 8 hs y despejarse con cosas "recreativas".

Saludos!
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“Love is the triumph of imagination over intelligence.” Henry Louis Mencken

"La felicidad es como una mariposa, si mucho la persigues es poco probable que la alcances, pero si te sientas calmado a esperar puede que ella se pose sobre ti."

"Como dice el paisano: cuando uno anda de culo, todos los nabos están de punta". René Gerónimo Favaloro.

"La solidez intelectual debe ir de la mano con la modestia". Carlos Penelas.

"Life is too complicated" (No se quien lo dijo, ja, pero es cierto, o no?).

Editado por MDR en 23-may-2007 a las 08:16 .
MDR está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 08:13   #12 (permalink)
Manciano Meredith
 
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Originalmente publicado por MDR Ver post
Mariano la verdad es que no tengo ni idea!!! jeje
Puse "burnout syndrome" en Pubmed y encontre esto:

Psychol Bull. 2006 May;132(3):327-53.
Burnout and risk of cardiovascular disease: evidence, possible causal paths, and promising research directions.

Melamed S, Shirom A, Toker S, Berliner S, Shapira I.
Department of Epidemiology and Preventive Medicine, Sackler School of Medicine, Tel-Aviv University, Ramat-Aviv, Israel. smelamed@post.tau.ac.il

Burnout is characterized by emotional exhaustion, physical fatigue, and cognitive weariness, resulting from prolonged exposure to work-related stress. The authors review the accumulated evidence suggesting that burnout and the related concept of vital exhaustion are associated with increased risk of cardiovascular disease and cardiovascular-related events. The authors present evidence supporting several potential mechanisms linking burnout with ill health, including the metabolic syndrome, dysregulation of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis along with sympathetic nervous system activation, sleep disturbances, systemic inflammation, impaired immunity functions, blood coagulation and fibrinolysis, and poor health behaviors. The association of burnout and vital exhaustion with these disease mediators suggests that their impact on health may be more extensive than currently indicated. Copyright 2006 APA, all rights reserved.

No tengo acceso al full text, pero si lo queres, mandale un e-mail al autor. Generalmente lo envian!!!

Y si pones "sleep deprivation" vas a encontrar miles de cosas super interesantes!

Espero que sirva,

Saludos!
Muchas gracias por la data MDR!
Mariano está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 08:17   #13 (permalink)
Manciano Hibbert
 
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Dicen que el estrés pre-examen (universitario, calculo yo) mata más neuronas que una noche de borrachera.
Claro. Por eso siempre hay que salir el viernes antes de rendir.
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Amo, ergo sum.
Nataka está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 08:43   #14 (permalink)
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Citar:
Dormir pocas horas al día durante mucho tiempo, tomar cafe por litros y tener un elevado nivel de stress tiene alguna repercusión neuronal significativa? Alguna secuela a largo plazo?
Ruego a Dios que no, porque si no estoy en el horno.

Citar:
El otro dia justamente, una ayudante de fisio (renal) nos contaba q la expectativa de vida de los medicos, en general, es menor q la del resto de la poblacion... No se si sera cierto, pero si lo es, no dudo xq...
Por la exposicion. La medicina es un trabajo insalubre.
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L'ennui est contrerevolutionaire

Life does not cease to be funny when people die any more than it ceases to be serious when people laugh. -George Bernard Shaw

Disclaimer: Si el presente mensaje le disgustó, ofendió o molestó de alguna manera, intencional o no intencional, lo invito cordialmente a ignorarme.
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Viejo 23-may-2007, 09:18   #15 (permalink)
Manciano Zoidberg
 
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Ahh... Que Buena Pregunta Mariano!!!...

Supongo Que Te La Respondere Cuando Termine Con Esta Carrera O Con Mi Vida..jajajaja

Saludos..

Mmm..con Mucha Azucar Por Favor...
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Viejo 23-may-2007, 09:35   #16 (permalink)
Manciano Bambi
 
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Yo solo quiero decir: lo que no te mata te hace mas fuerte.
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Disclaimer: Si el presente mensaje le disgustó, ofendió o molestó de alguna manera, intencional o no intencional, lo invito cordialmente a ignorarme.
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Viejo 23-may-2007, 09:50   #17 (permalink)
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Si es acumulativo al terminar la carrera y residencia seríamos zombies
No hace falta terminar la residencia, la mayoría de los R1 ya parecen zombies a pocos meses de empezar.
Juancsb está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 10:46   #18 (permalink)
Manciano Kovac
 
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Yo solo quiero decir: lo que no te mata te hace mas fuerte.
Uh pero... a veces es muy cansador. Yo siento que estoy desperdiciando mi vida con este estilo de vida. A mi mas que fortalecerme, me hace una resentida a veces. Me cansa, me harta. Y más sabiendo que se puede estar mejor. La ciudad me consume la salud, y no quiero. La vida es demasiado corta para vivirla tan estresada. Cada día se acrecentan mis ganas de recibirme e irme a la ..ta que lo parió y vivir en paz. No quiero que mis hijos se crien con esta mentalidad y esta forma de vida tan asquerosa. Y bueno, todo esto, si sobrevivo a la carrera. Por qué tiene que ser asi, si puede no serlo? En fin... demasiados cuestionamientos.
Ultimamente estoy particularmente irritable e intolerante.
Julietitaa está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 11:07   #19 (permalink)
Manciano Patch Adams
 
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Por la exposicion. La medicina es un trabajo insalubre.
y lo peor es que los pajeros del subte laburan menos y seguro cobran mas.
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http://www.mancia.org/foro/image.php?type=sigpic&userid=316&dateline=12023496  89
laVirgin está offline   Citar y responder
Viejo 23-may-2007, 11:13   #20 (permalink)
Johncross
 
Posts: n/a
ja... cuando en el google ponés estudiantes de medicina aparecen títulos como

Estudiantes de medicina quemados

y habla sobre esta cuestión... es más que interesante...
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Viejo 23-may-2007, 11:45   #21 (permalink)
Manciano Zoidberg
 
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Thumbs up Arriba Y Adelante///

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Uh pero... a veces es muy cansador. Yo siento que estoy desperdiciando mi vida con este estilo de vida. A mi mas que fortalecerme, me hace una resentida a veces. Me cansa, me harta. Y más sabiendo que se puede estar mejor. La ciudad me consume la salud, y no quiero. La vida es demasiado corta para vivirla tan estresada. Cada día se acrecentan mis ganas de recibirme e irme a la ..ta que lo parió y vivir en paz. No quiero que mis hijos se crien con esta mentalidad y esta forma de vida tan asquerosa. Y bueno, todo esto, si sobrevivo a la carrera. Por qué tiene que ser asi, si puede no serlo? En fin... demasiados cuestionamientos.
Ultimamente estoy particularmente irritable e intolerante.
______

FUERZA LINDITA... PUES ESTO NO SE ACABA HASTA QUE TERMINA..ES LO QUE ME DIGO SIEMPRE... Y SUPONGO QUE A TODOS LES PASA LO MISMO. SOLO QUE UNOS LA SOBRELLEVAN DE UNA U OTRA MANERA. TE LO DIGO POR QUE SOY DE OTRA PROVINCIA Y BUENO... COMO QUE CUESTA UN POCO MAS.. AUNQUE A VECES TAMBIEN PIENSO LO MISMO..PERO ES LO QUE QUIERO ES EN LO QUE CREO Y ES LO QUE ME DA FUERZAS PARA SEGUIR ADELANTE Y NO BAJAR LOS BRAZOS. TODO CUESTA Y NADA ES COLOR DE ROSA A VECES PASAN COSAS BUENAS Y OTRAS NO TANTO, PERO LO MAS IMPORTANTE ES TRATAR DE NO DARLE TANTA IMPORTANCIA. Y NO ES MOMENTO DE CUESTIONAMIENTOS...ES MOMENTO DE SEGUIR POR QUE SUPONGO QUE TODOS LOS QUE ESTAMOS AQUI TENEMOS MUUUUUCHO TODAVIA POR RECORRER Y APRENDER...


ASI QUE NO TE CAIGAS Y SEGUI.... ESPERO QUE ESTAS PALABRAS TE HAYAN DADO UN POCO DE ANIMO POR QUE ES LO QUE SIENTO...




SALUDOS
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HERNAN_MD está offline   Citar y responder
Viejo 24-may-2007, 06:13   #22 (permalink)
Manciano Bambi
 
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Uh pero... a veces es muy cansador. Yo siento que estoy desperdiciando mi vida con este estilo de vida. A mi mas que fortalecerme, me hace una resentida a veces. Me cansa, me harta. Y más sabiendo que se puede estar mejor. La ciudad me consume la salud, y no quiero. La vida es demasiado corta para vivirla tan estresada. Cada día se acrecentan mis ganas de recibirme e irme a la ..ta que lo parió y vivir en paz. No quiero que mis hijos se crien con esta mentalidad y esta forma de vida tan asquerosa. Y bueno, todo esto, si sobrevivo a la carrera. Por qué tiene que ser asi, si puede no serlo? En fin... demasiados cuestionamientos.
Ultimamente estoy particularmente irritable e intolerante.
Es cierto. Pero bueh, no hay nada que hacerle. Ya estamos en medicina hasta el cuello, asique no hay mas que darle para adelante.

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y lo peor es que los pajeros del subte laburan menos y seguro cobran mas.
Tenemos todo un thread para putear a los del subte.
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Viejo 24-may-2007, 10:34   #23 (permalink)
Manciano Hibbert
 
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Yo creo q el tema de estar "mentally burned out" pasa por un tema mas complejo...antes de dar mi opinion (y para q no me crucifiquen) voy a aclarar q yo tmb estoy reee quemadiiiiisimo, y q a mi tmb me pasa algo muy parecido a lo q te pasa a vos julietitaa.

Yo creo que pasa por la disposicion que tenemos frente a la vida. Yo, (hablando por MI, Lost), soy medio pesimista, entonces creo q estoy como mas abierto a quemarme porq ya todo me irrita.

Cualquier minima boludez q me pasa en el laburo, me saco de quicio mal y empiezo a golpear mi box.
Lo q quiero decir es q la forma de ser de cada uno nos hace mas o menos permeable a la "quemadura"...y q lo q debemos hacer es estar mas tranqui y relajarno mas.

La razon por la q me irrito mucho es porq no tengo nada a parte de la facu o del laburo q me despeje...y cada dia q empieza espero q termine rapido. Eso es algo q me hace sentir medio vacio, y creo q por ese vacio es la "quemadura" nos envuelve

La delire un poco no?

Saludos!
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"De un Atardecer de acordes, el gran ensayo de encontrar...LA ETERNIDAD"

La Aplanadora
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Viejo 24-may-2007, 11:41   #24 (permalink)
Manciano Meredith
 
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q lindo leer esto cuando recien toy empezando..:s.. q ¨ me mata mas neuronas que una borrachera¨( ya ta la excusa pa seguir parrandeandoO jaja).. que ¨mi vida es menor que el resto de la poblacion¨..
..triiisssste!!
voy a buscarr info y ver si puedo aportarrr algo al thread!

en si lo unico q experimento de todo eso, es ser un poco irritable los findes cuando vuelvo a mi casa, y toy algo agresiva cn mi flia.. o muy boca sucia, ajja (consecuencia d no putear a todos los forros/as en el subte, tren o colectivo que see lo merecen)..
desp.. no tomo mas cafe desde el año pasado, q le daba duro para llegar a los parciales del maldito cbc, jjejje..(y no era nada a comparacion d lo q hay q leer ahora)..
y buen dormirrrr.. duermo.. q se yo.. me pones una compu y toy despierta mas q cn café, jeje..


besoO!
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.MaR.








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Viejo 24-may-2007, 03:24   #25 (permalink)
Manciano Nick Riviera
 
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