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Consumo de cafe

Consumo de cafe

  1. Avatar de nowak
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    #1

    Consumo de cafe

    Buenas, mi duda es media psicotica me parece =P pero bueno, no me la quiero qdar mas.
    Es simplemente eso, el consumo del cafe. si yo consumo cafe todos los dias (no hablo de un vaso de medio litro como los yankees xD), un cortadito o una racion no exagerada, puede afectar mi conducta del sueño o puede dejar de hacer efecto para sacarmelo en momentos en q lo necesito? =P.
    Me pasa a veces cuando tomo este pensamiento por la cabeza, no quiero q me modifique la conducta del sueño, ni tmp quiero q me deje de hacer el efecto q hace, porq aparte me encanta el cafe y pienso tomarlo gran parte de mi vida=D

    gracias!
  2. Médico (no especialista)
    Avatar de marlyk_pa13
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    #2
    por lo que se , si toman poco no es nada, lo que si el cuerpo se va a acostumbrar a esa cantidad de cafe y quizá cuando necesites "verdaderamente" utilizar esos efectos , seguramente debas tomar más cantidad de cafe de lo que necesita quiza una persona que casi nunca consume.
    "El secreto de la felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace"
  3. Avatar de Catterina
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    #3
    Hola nowak! no abuses del cafe como hice yo, despues te volves adicto.... yo si no tomo cafe a la mañana comienzo con un fuerte dolor de cabeza que termina en migraña o desmayo o arcadas (o todas juntas)... y es horrible!
    Para que gtengas una idea tomaba 1 litro de cafe por dia aprox...era una exageracion.... ahora tomo dos tazas de 300ml durante el dia quiza algun pocillo por ahi...PARRA COLMO TENGO LA CAFETERA EXPRESS! me tiento muchisimo.
    En fin espero que te sea de ayuda mi consejo, y trata de tomar una cafe por dia, y cuando necesites estudiar o estar mas despierto toma mas... pero no todos los dias.
    Saludos y mucha suerte!

    DR.ISIDRO CLARET UN GRANDE!
  4. Avatar de ZeKKi
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    #4
    No conozco sobre el metabolismo del café.... [todavía ¿? ]

    Pero la dependencia física a una droga genera acostumbramiento y tolerancia, por lo que para lograr el mismo efecto vas a lograr mayores dosis que a la ves vas a necesitar para realizar tu actividad cotidiana.

    Como la potencia del efecto del alcohol en un misma dosis va a ser mayor en la de un bebedor crónico que en un abstemio, con el café me juego a que pasa lo mismo, pues yo nunca tomo café, y cuando me veo forzado a hacerlo [muy ocasionalmente en sesiones de estudio intensivo] mis ojos no se pegan ni con la gotita.


    Igual antes de preocuparte por una adicción a la cafeina, preocupate por una úlcera.
    See one, Do one, Teach one.
  5. Los siguientes usuarios agradecen a ZeKKi por haber posteado información muy útil:

    Doc.psycho (30-Mar-2010)

  6. SBQ
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    #5
    por experiancia propia, el año pasado tomaba cafe a 2 manos cuando estudiaba histo, al principio iba bien habre estado tomando durante 3 semanas, hasta que rendi, cuando lo deje de tomar, cuando "necesitaba dormir", a mi si me provoco cambios en el sueño, me empezo a costar un huevo dormir, habre estado durmiendo re poco durante unas 9 dias, era un zombie, pero yo me zarpaba me tomaba un 2 litros cada noche, desp me volvi a "reajustar" el horaio de sueño, con el paso de los dias, pero si tomas moderadamente como vas a hacer vos, no creo que pase nada

    saludos
    If you get a chance, take it. If it changes your life, let it. Nobody said that it'd be easy, they just promised it would be worth it.
  7. SBQ
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    #6
    Citar Originalmente publicado por ZeKKi Ver post
    Igual antes de preocuparte por una adicción a la cafeina, preocupate por una úlcera.
    si me dejo hecho bosta, tuve que tomar ranitidina, jejeje pero valio la pena aprobé yeahhhhhh
    If you get a chance, take it. If it changes your life, let it. Nobody said that it'd be easy, they just promised it would be worth it.
  8. Avatar de Julietaffyb
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    #7
    yo solía tomar un café por día cuando era más chica y decidí cambiarlo por un té. Entonces ahora cuando necesito estudiar hasta tarde me tomo dos cafecitos y me hace el efecto anti-sueño maravillosamente jaja. Hablando con una compañera del cbc nos dimos cuenta de que a las dos nos pasó lo mismo y nos sirvió sacar el hábito para que después nos sirva a la hora de estudiar jajaja.
    Julieta .-
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    #8
    También depende un poco. Arriba dijeron que genera tolerancia y eso es así. Mas café para lograr el mismo efecto. Pero si alguien que no toma nunca toma un café a las 23 hs y va joderle el sueño quizás. En cambio si lo toma a las 17hs no. Ahora si tomas un litro bueno, es como que obviamente ya ni 5 litros te van a mantener despierto por la tolerancia que generaste. Y está comprobado que una taza de cafe por día es saludable . Como el vino tinto, jeje, pero UNA !!
  10. Avatar de Zoe Mza
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    #9
    Mirá, todas las infusiones te producen lo mismo, vos hablás del café pero el mate y el té te producen lo mismo. La idea es que no seas "Café-dependiente"... El resto lo manejás vos. Igual si te queres mantener despierto no te recomiendo que lo hagas a base de café, mejor son las aspirinas con coca jajajaja

    El psicólogo me dijo: "La vida es como un ECG".
    Y yo le respondí: "Ok, Doc, entonces mi vida debe haber entrado en fibrilación ventricular".

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