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Fobia los exámenes

Fobia los exámenes

  1. Avatar de Editoriales
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    #1

    Fobia los exámenes

    Es común que los estudiantes vivan las situaciones de exámenes como amenazantes y que estas les generen un cierto grado de tensión. Sin embargo, los altos niveles de ansiedad y de deserción, registrados en los alumnos universitarios como consecuencia de la presión a la que se sienten expuestos, nos advierte sobre la presencia de uno de los desórdenes que más ha aumentado en los últimos años: la fobia a las evaluaciones.




    En los últimos años se ha detectado un aumento de los cuadros de ansiedad en los estudiantes, cuando deben someterse a exámenes o realizar presentaciones de trabajos prácticos.


    Quienes estudian medicina no solo no son ajenos a estas dificultades, sino que se ha constatado el incremento de sus malestares a lo largo de su carrera y su correlación con las patologías psicológicas, desencadenadas durante el ejercicio profesional médico.


    Clasificada como un tipo de fobia específica, según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Desórdenes Mentales, la ansiedad ante los exámenes se manifiesta con distintos grados de intensidad y de variadas formas.


    Evitar anotarse para rendir, descomponerse antes de la prueba (vómitos, diarreas, dolor de estómago o de cabeza, taquicardia), tener lagunas mentales, comer y dormir con dificultad, y desconcentrarse son evidencias de este trastorno de ansiedad, que aumenta a medida que se acerca la fecha de la evaluación.


    Quienes padecen esta fobia son personas muy perfeccionistas que, a pesar de haber estudiado mucho, sienten que no es suficiente para superar exitosamente las pruebas, por lo que desisten de concurrir a ellas.


    Además, se trata de personas que interpretan todo de manera catastrófica y las pruebas les resultan amenazantes.La mayoría de estos estudiantes fueron buenos alumnos en la secundaria, pero les cuesta adaptarse a la universidad y suelen consultar después de años de padecer ante cada instancia evaluadora.


    ¿Te ocurrió alguna vez algo similar? ¿Qué recomendás a quienes están en esta situación?
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  2. Los siguiente/s 2 mancianos agradecen a Editoriales por este mensaje de gran utilidad:

    Cannelle (15-May-2014), mica90 (15-May-2014)

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    #2
    Si me pasa todo eso, soy perfeccionista insoportable y me equivoco mal dsp, estoy haciendo terapia, y calmando mi ansiedad no recomendaria curso de verano es lo peor q m pudo pasar aumente un par de kilos no m fui de vacaciones y encima m fue mal aclaro no es recomendable para los q tenemos problemas de ansiedad, esas son cosas q no m banco pero son experiencias de la q se aprende...amo la medicina y jamas voy a desistir, todo pasa...algun dia te recibis y listo nadie se muere por eso.
    Enviado desde Mancia Móvil
  4. Estudiante de Medicina
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    #3
    Yo les recomiendo practicar meditación. Bajo esa palabra tan extraña y cargada de interpretaciones místicas se esconde una verdadera ciencia de la mente. Así como es posible ejercitar el cuerpo, es posible ejercitar la mente para volverla fuerte, bien orientada, estable y sana, mediante ejercicios específicos.
    Aca hay algunos estudios científicos sobre los efectos de la meditación
    Investigaciones sobre los efectos de la meditación

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